爆発してしまいました。

私の内に溜まっていた負の何かが、爆発してしまいました。


ウォーキングして発散したのに。
団平うどんを久々に食べて幸せだったのに。
ちょっとした旦那の一言で。


原因はわかってます、えぇ。
最近の食べ過ぎと砂糖のとりすぎ、運動不足です。

自己嫌悪。




ちゃんとバランスのいい食事をとって、甘いものは控えめにして、それなりに運動をしていれば、心も体も健康なのです。わかってます。


爆発したのが、みんなの食事時。
旦那にちょっと反抗して、みんながご飯たべてるときに怪獣息子を放置。トイレと風呂掃除して、息子と一緒に一晩寝たらスッキリしました。

ストレスを溜めておけず、定期的に発散するので健康体なんだな。きっと。


トイレと風呂は気になってはいるんだけど、なかなか掃除できなくてモヤモヤ溜まってた。まだまだ家事をうまくこなせないんだよなぁ。。「口ばっかり」って言われて、図星で余計腹がたったのよね。いま思えば、ちゃんと工夫して時間つくれば、夜息子が寝てる間にでも全然できたのに。後回しにして。

まだキッチンの隅々が残ってます。
近いうちに掃除しよう。。
「口ばっかり」にならないように。
って自分で追い詰めるから苦しくなるんだよな。



うん、できるときに、掃除しよう。